Fakta Menarik Tentang Susu Steril dan Pasteurisasi: Apa yang Harus Anda Ketahui?

Banyak orang memilih susu steril karena daya tahannya yang lebih lama. Namun, apakah susu steril benar-benar menawarkan nutrisi yang sama dengan susu pasteurisasi? Faktanya, kedua jenis susu ini memiliki perbedaan yang signifikan, terutama dalam hal proses pengolahan dan kandungan nutrisinya. Susu steril dipanaskan pada suhu yang sangat tinggi selama jangka waktu yang lama, yang dapat menghilangkan beberapa nutrisi alami yang terdapat dalam susu. Sebaliknya, susu pasteurisasi dipanaskan dengan suhu yang lebih rendah dan dalam waktu yang lebih singkat, sehingga lebih mampu menjaga keutuhan nutrisi aslinya.

Cek Fakta Kebaikan Mengkonsumsi Susu

1. Susu Bukan Hanya untuk Anak-Anak

Meskipun susu dikenal penting untuk pertumbuhan anak, itu bukan berarti hanya anak-anak yang perlu mengonsumsinya. Susu pasteurisasi sangat baik dikonsumsi oleh semua usia, dari anak-anak hingga orang dewasa dan lansia. Susu membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian yang mungkin tidak terpenuhi melalui makanan saja, memberikan manfaat penting untuk semua tahap kehidupan.

2. Minum Susu Tidak Membuat Badan Gemuk

Kekhawatiran bahwa minum susu bisa menyebabkan kegemukan adalah salah paham umum. Faktanya, kelebihan berat badan lebih terkait dengan asupan kalori yang berlebihan daripada dengan susu itu sendiri. Selama dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, susu tidak akan membuat Anda gemuk. Bahkan, bagi orang yang memiliki kesulitan mendapatkan nutrisi dari makanan, susu dapat menjadi sumber nutrisi tambahan yang penting.

3. Semua Jenis Susu Bermanfaat, Tapi Pilih yang Tepat

Tidak semua jenis susu sama dalam hal manfaat kesehatan, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. Misalnya, orang dengan intoleransi laktosa atau alergi susu harus memilih produk susu yang sesuai, seperti susu rendah laktosa atau yoghurt. Bagi mereka yang mencari susu dengan kandungan nutrisi optimal, susu pasteurisasi adalah pilihan yang lebih baik dibandingkan susu steril, karena proses pasteurisasi menjaga nutrisi alami yang lebih mudah diserap oleh tubuh.

Dengan memahami perbedaan antara susu steril dan pasteurisasi serta meluruskan fakta-fakta seputar konsumsi susu, Anda dapat membuat pilihan yang lebih baik untuk kesehatan Anda dan keluarga. Greenfields The Extra Milk, yang merupakan 100% Fresh Milk Pasteurisasi, siap mendukung kebutuhan nutrisi harian Anda dengan cara yang optimal dan alami.